क्या आप मोटे हैं या जरूरत से ज्यादा पतले? सिर्फ वजन मशीन देखकर यह तय नहीं किया जा सकता। इसके लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) BMI (Body Mass Index) का उपयोग करता है।
\n\nBMI निकालने का वैज्ञानिक फॉर्मूला:
\nBMI = वजन (किलोग्राम में) / [ऊंचाई (मीटर में)]²
\n\nBMI कैटेगरीज चार्ट:
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- 18.5 से कम: अंडरवेट (वजन बढ़ाने की जरूरत) \n
- 18.5 से 24.9: सामान्य और आदर्श वजन (फिट) \n
- 25.0 से 29.9: ओवरवेट (हल्का अधिक वजन) \n
- 30.0 या अधिक: मोटापा (Obesity - गंभीर स्वास्थ्य जोखिम) \n
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